웰로그 다이어리는 작성하는 곳이기 보다 다이어리에서 작성한 일기를 모아둔 곳입니다.

다이어리 사용은 웰티즌 회원이시면 누구든지 사용할 수 있는 무료서비스입니다.

우선, 회원가입 후 로그인을 해서 좌측 상단에 다이어트 쓰기 버튼을 클릭하면 쓰기 화면이 나옵니다.

쓰기 화면에서 음식사전과 운동사전을 이용하여 그날의 먹은 음식과 실행한 운동 및 생활활동 내역을 모두 기록하시면 섭취칼로리와 소모칼로리가 자동으로 계산되어 나옵니다.

또한, 쓰기화면에서 제공하는 본문 작성은 그날의 일어난 에피소드나 다이어트, 당뇨, 고헐압, 산모 식이와 운동관리에서 그날의 반성과 격려, 포상등을 스스로 주면서 다음날을 계획 등을 하실 수 있습니다.

물론 고객님이 사용하시는 자유로운 게시판도 될 수 있습니다.

식사와 운동관리는 우리가 건강하게 살기위한 것도 있지만,

다이어트를 하려는 분에게는 성공적인 체중감량을,

근육을 키워 몸짱이 되려는 분에게는 매력적인 몸매를,

당뇨의 혈당관리를 위해서,

고혈압의 혈압관리를 위해서,

산모의 건강한 태아영양공급과 안전한 출산을 위해 고객님 스스로 식사와 운동을 관리할 수 있는 서비스 툴입니다.

바로 관리목적의 성공을 위해서는 반드시 식사와 운동을 기본적으로 관리하셔야 하기 때문입니다.

식이운동처방서비스 결과는 신체진단결과지와 식이처방전, 운동처방전 그리고 주간 식이운동프로그램이 제공됩니다.

특히 주간 식이운동프로그램은 MY캘린더에서 확인할 수있는데요.

MY캘린더는 제공받은 식단과 운동을 동영상을 보면서 수행한 결과를 기록할 수 있게 되어 있습니다.

또한 식단의 각음식은 조리가 가능하도록 모든 메뉴에 레시피를 제공하고 있으며, 제공받은 식단의 섭취여부를 수정하고 기록할 수 있게 되어 있습니다.

따라서 식사와 운동을 종합적으로 관리할 수 있습니다.

서비스를 신청하신분은 간단한 신체정보와 문진표를 작성하면 신체진단결과와 식이처방전, 운동처방전이 제공됩니다.

또한, 신체진단결과는 고객님의 종합적인 상태정도를 확인할 수 있으며,

식이처방전은 음식에 관한 식이진단결과라고 보시면 됩니다.

따라서 하루에 얼만큼 식사를 섭취해야 하는 것인지 알 수 있습니다.

운동처방전은 고객님의 신체능력평가를 통해 제공된 운동진단결과라고 보시면 됩니다.

따라서 하루에 얼만큼 어떤 운동을 얼만큼 해야하는 것인지 알 수 있습니다.

웰티즌 회원으로 가입되어 있는 모든 분들이 사용할 수 있는 서비스입니다.